PERSONALNIE Studio Treningu
Jak wygląda współpraca
PERSONALNIE Studio Treningu
Jak wygląda współpraca w personalnie studio treningu?
W kameralnym miejscu, gdzie jesteś tylko Ty i ja – bez gapiów, bez stresu, bez spiny. Zadbamy o Twoją sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie.
Pierwszy kontakt i konsultacja
Zaczynamy od rozmowy – telefonicznie, mailowo lub osobiście. Poznajemy Twoje cele, potrzeby i oczekiwania. To czas na pytania i rozwianie wątpliwości. Następnie umawiamy się na konsultację wstępną, aby ocenić Twoją aktualną formę i zdrowie.
Plan treningowy szyty na miarę
Na podstawie konsultacji przygotowuję indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i stylu życia. Dbam o to, aby trening był skuteczny, bezpieczny i przyjemny.
Treningi 1:1, 2:1 lub w małej grupie (max 3 osoby)
Wybierasz formę współpracy, która najbardziej Ci odpowiada – pełna uwaga tylko dla Ciebie lub trening w duecie/trio. W moim studio panuje pełna intymność i komfort, możesz być sobą bez stresu i spojrzeń innych.
Wsparcie i motywacja na każdym kroku
Nie zostawiam Cię samej! Oferuję mentoring trenerski – kontakt mailowy i SMS między treningami, wsparcie, motywację i konsultacje na bieżąco.
Monitorowanie postępów i elastyczność
Regularnie oceniamy Twoje postępy i, jeśli potrzeba, modyfikujemy plan treningowy, aby jeszcze lepiej dopasować się do Twoich potrzeb i zapewnić maksymalne efekty.
Zdrowie i bezpieczeństwo na pierwszym miejscu
Dbam o Twoje zdrowie, prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń i profilaktykę kontuzji. Moje treningi to inwestycja w Twoje dobre samopoczucie na lata.