Nie musisz iść pod igłę, żeby poczuć się pięknie. Czasem wystarczy chwila ciszy, kilka mądrych ruchów i świadomy oddech.

Joga twarzy to naturalna metoda poprawy wyglądu, ale też cudowny sposób na relaks. Uczy, jak rozluźniać napięcia, które przez stres i codzienność „zacinają się” w naszej twarzy. Pomaga wygładzić rysy, poprawić owal twarzy, napięcie skóry, krążenie i koloryt. A przy okazji – zatrzymać się i poczuć lepiej w swoim ciele.

Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz:

• zredukować napięcia i opuchlizny,
• poprawić jędrność i elastyczność skóry,
• wygładzić zmarszczki mimiczne,
• poprawić wzrok,
• zadbać o kontur żuchwy,
• ujędrnić i uwydatnić usta,
• wypełnić „dolinę łez” naturalnym wypełniaczem – własnym mięśniem,
• zmniejszyć „chomiczki” i 'linie marionetek” oraz „kod kreskowy” nad ustami,
• rozświetlić twarz i… spojrzenie,
• zadbać o owal twarzy,
• poprawić mikrokrążenie,
• zadbać o zdrowie szczęki i karku (serio!).

Prowadzę zajęcia indywidualne i kameralne grupy — w atmosferze spokoju, bez pośpiechu i bez oceniania.

Kiedyś nie były mi obce inwazyjne metody odmładzania. Zastrzyki z botoksem? Zdarzało się. Do czasu…
Pewnego dnia spojrzałam w lustro i zobaczyłam w nim kogoś, kto nie do końca przypominał mnie. Co z tego, że czoło gładkie, skoro gdzieś po drodze zniknęła autentyczność…
Poczułam, że musi istnieć inna droga — bardziej w zgodzie ze mną.

I wtedy trafiłam na warsztaty z jogi twarzy.
To była rewolucja — delikatna, ale potężna.

Po paru latach trafiłam do samej Olgi Szemley – pionierki jogi twarzy i sztuki automasażu w Polsce. Jej autorska metoda Yogatwarzy®, jako jedyna w naszym kraju, posiada certyfikat fizjoterapii. Ukończyłam kurs instruktorski Yogattractive – zarówno poziom podstawowy, jak i zaawansowany.
Dziś jestem certyfikowaną instruktorką i uczę kobiety, jak zadbać o swoją twarz… mądrze, naturalnie, z czułością. Łączę wiedzę z pasją i przekazuję ją w prosty, zrozumiały sposób.

Zapraszam! – to naprawdę coś więcej niż „ćwiczenia twarzy”. To spotkanie z samą sobą.

• Indywidualne sesje jogi twarzy — dopasowane do Twoich potrzeb i celów

• Zajęcia grupowe — świetna opcja dla tych, którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie

• Nauka automasażu i ćwiczeń mięśni twarzy — poprawa jędrności skóry, redukcja napięć, odprężenie

• Kompleksowe podejście — trening od czubka głowy po podeszwy stóp! Bo dbam o Ciebie całościowo!

• Naturalne odmłodzenie i poprawa wyglądu bez skalpela i igieł

• Wzmocnienie mięśni twarzy

• Redukcja zmarszczek i napięć mięśniowych

• Lepsze samopoczucie i relaksacja

• Prewencja efektów starzenia — zacznij wcześniej, aby dłużej cieszyć się młodym wyglądem!