PERSONALNIE Studio Treningu
Oferta
PERSONALNIE Studio Treningu
Oferta
Wszystkie pakiety treningowe są rozliczane w systemie miesięcznym.
Liczba sesji w pakiecie odpowiada tygodniowej częstotliwości spotkań – raz, dwa lub trzy razy w tygodniu
Nieważne, czy marzysz o płaskim brzuchu, silnych plecach, poprawie kondycji, czy po prostu chcesz spojrzeć w lustro z dumą i powiedzieć: „Lubię siebie”.
Pomogę Ci dotrzeć do celu w sposób mądry, skuteczny i dopasowany do Ciebie.
Bez ciśnienia. Bez ocen. W atmosferze zrozumienia, akceptacji i pełnego wsparcia.
Trening to nie kara – to prezent, który możesz dać swojemu ciału i głowie.
Twoje cele. Twoje tempo. Twój trening.
W PERSONALNIE Studio Treningu pracujemy kameralnie, komfortowo i skutecznie. Wszystkie sesje prowadzone są w prywatnej przestrzeni – na treningu jesteś tylko Ty i ja (lub Wasz mały team).
Możesz liczyć na 100% mojej uwagi i zaangażowania.
Trenuj tak, jak potrzebujesz – indywidualnie, w duecie lub kameralnej mini grupie. Niezależnie od poziomu zaawansowania – dopasuję plan do Ciebie i Twoich celów.
PERSONALNIE Studio Treningu
Treningi personalne
Dla kobiet, które chcą:
• poprawić sylwetkę,
• poczuć się silniejsze i sprawniejsze,
• wzmocnić ciało i zadbać o zdrowie,
• w końcu znaleźć przestrzeń tylko dla siebie.
Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy, że chcesz coś zmienić – ja zajmę się resztą.
„Poprowadzę Cię krok po kroku – bez wstydu, bez pośpiechu, z pełną uwagą i wsparciem.”
Zobacz, jak możemy współpracować:
Wszystko tylko dla Ciebie. Trenujesz w pełnym komforcie i prywatności, z indywidualnie dobranym planem i moim pełnym wsparciem.
| Pakiet | Liczba treningów | Cena za trening | Cena za pakiet |
|---|---|---|---|
| ONE | 1 | 220 zł | 220 zł |
| S | 4 | 190 zł | 760 zł |
| M | 8 | 170 zł | 1360 zł |
| L | 12 | 150 zł | 1800 zł |
- monitorowanie postępów
- indywidualne zalecenia żywieniowe
- motywacja i wsparcie
- mentoring trenerski (kontakt, wsparcie, motywacja między treningami)
🧡 To opcja idealna, jeśli potrzebujesz maksymalnego komfortu, ciszy i przestrzeni tylko dla siebie.
Trenuj z bliską osobą – mężem, partnerką, siostrą lub przyjaciółką. Program dopasowuję tak, aby odpowiadał obu osobom. Taka forma to więcej motywacji i niższy koszt – wciąż przy zachowaniu kameralności i pełnej jakości.
| Pakiet | Liczba treningów | Cena za trening | Cena za osobę / trening | Cena za pakiet |
|---|---|---|---|---|
| DUET ONE | 1 | 270 zł | 135 zł | 270 zł |
| DUET S | 4 | 240 zł | 120 zł | 960 zł |
| DUET M | 8 | 220 zł | 110 zł | 1760 zł |
| DUET L | 12 | 200 zł | 100 zł | 2400 zł |
- program dopasowany do pary
- monitorowanie postępów
- motywacja i wsparcie
- mentoring trenerski
🧡 W duecie raźniej! A nadal personalnie!
Dla tych, którzy lubią trenować w małej, wspierającej grupie i świetnej energii. Treningi TRIO to najlepsze połączenie jakości i ekonomii.
| Pakiet | Liczba treningów | Cena za trening | Cena za osobę / trening | Cena za pakiet |
|---|---|---|---|---|
| TRIO ONE | 1 | 300 zł | 100 zł | 300 zł |
| TRIO S | 4 | 270 zł | 90 zł | 1080 zł |
| TRIO M | 8 | 240 zł | 80 zł | 1920 zł |
| TRIO L | 12 | 210 zł | 70 zł | 2520 zł |
- kameralna, zmotywowana grupa
- plan dostosowany do Waszych możliwości
- kompleksowe wsparcie i opieka trenerska
- idealne dla znajomych, partnerek lub koleżanek z pracy
- energetyczna atmosfera
- element rywalizacji i zabawy
- ta sama jakość – w niższej cenie
🧡 Nie jesteś tylko jedną z wielu. Jesteś jedną z trzech – i nadal jesteś ważna.
Skontaktuj się ze mną mailowo, telefonicznie lub przez Instagram/Facebook. Zaczniemy dokładnie tam, gdzie jesteś — a dotrzemy tam, gdzie chcesz być 💛
- Trening uzupełniający dla biegaczy
- Przygotowanie do sezonu narciarskiego
- Trening dla grających w golfa
- Treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie
Wszystko szyte na miarę, z troską o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Jeśli wolisz trenować sama, ale potrzebujesz mądrego planu – to opcja dla Ciebie.
Podczas spotkania przeanalizujemy Twoje cele, potrzeby i tryb życia. Na tej podstawie przygotuję plan treningowy i/lub ogólne wskazówki żywieniowe – w zależności od tego, czego potrzebujesz.
To Ty decydujesz, ile mojego wsparcia Ci potrzeba. Ja dopasuję się do Ciebie – nie odwrotnie.